南部的空氣一直都很不乾淨，長期居住在這種空氣中，
讓我從小就是一個過敏兒，小時候也看過許多中醫西醫，
一直都沒有把過敏完全根治，只要遇到天氣變換或者空氣品質比較不好
常常會卡住鼻子，鼻塞或者是打連環噴嚏
睡覺的時候也會因為鼻塞翻來覆去，
不過到現在已經很習慣自己的過敏體質了，與其要根治不如直接學會共存!!
話說最近很流行自自由潛水
我也是一位潛水愛好者~自從考完AIDA2繼續考AIDA3
雖然平壓的技巧都沒什麼問題
但是!!因為常常容易鼻塞，或者是鼻竇卡住
讓我非常不舒服!!， 後來發現其實很多潛水教練都會常常使用洗鼻器
畢竟他們幾乎每天都要下海去上課
如果教練自己下不去學生不就完蛋了XDD!!
好奇之下 我自己也想說用看看洗鼻器，就在網路上購入了
海沛舒洗鼻器/洗鼻鹽
我們時時刻刻都在呼吸，
空氣中有各類髒污微粒會通過鼻腔進入身體，
鼻子就如同濾網一樣擔負過濾髒汙的主要角色，
鼻腔分泌的鼻水、黏液來沾黏及清除外來之髒污微粒。
如果髒污微粒數量過大或是鼻腔因為疾病發炎感染，
有時會發生鼻子黏膜功能異常、黏膜分泌不足、
自清能力下降而無法清除環境髒汙之狀況，
這時就可以考慮搭配鼻腔沖洗來改善鼻腔的清理能力
直接來開箱給大家看看!!
盒子內是打開始還沒組裝完成的零件
當然裡面有附說明書，使用方法如圖，
很簡單 直接看教學好像也可以輕易上手
第一次自己洗鼻子，之前沒有洗過鼻子
感覺有點緊張，
所以我查詢了一下他們的官網，有詳細的說明
按照步驟把相關的零件裝起來
其實非常快速~
每一個元件都有用途
請詳細參考說明書操作
裝好之後就是這樣一個完整個的洗鼻器了
是不適非常簡單呢
搭配上洗鼻鹽
洗鼻器都會搭配專業的洗鼻鹽
不要自己拿食鹽水去會傷鼻膜吧~~~
反正有洗鼻專用的當然要用看看
把濃稠的鼻涕稀釋讓他容易流出來擤掉，維護鼻腔黏膜正常代謝
按照說明說上所寫的搭配300ML的溫水混在一起
是最剛好接觸人體的溫度也不會太刺激
記得到廁所或是有洗手台的地方使用~
海沛舒洗鼻器的設計是有自動氣閥，
在瓶子的上面可以按下去~
一按一放自動出水，無須持續按壓
頭部可以稍微傾斜一點 讓水流出
使用幾次就會很簡單，五分鐘搞定
這個也蠻適合平常有在運動的朋友
雖然現在運動不用戴口罩，
但是我到健身房運動，口罩還是不離開
適當的洗鼻，可以讓我呼吸更順暢
這款洗鼻器出水溫和
我第一次使用非常快就上手~
平常已經戴著口罩能吸到的空氣已經很少了
鼻子如果還堵塞的話一定超不舒服QQ
通完感覺兩個鼻孔都非常舒暢~
所以不管是潛水前或是去健身
呼吸順暢或這者是清洗乾淨自己的鼻子
在運動的時候更可以保持呼吸的順暢
當然有在潛水，但又常過敏的朋友
很推薦下水前也可以先清洗一下!!
對於洗鼻不熟悉的朋友
有可以參考海沛舒官網上有許多洗鼻相關衛教文章喔！
【海沛舒】
官網洗鼻小知識教室：https://www.hypersoo.com/classroom
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